กินอย่างไร เลี่ยง NCDs

คุณกำลังเสี่ยงที่จะเป็นโรคต่างๆ อยู่หรือไม่ โดยเฉพาะโรคที่เราคาดไม่ถึงอย่าง โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง หรือ NCDs ข้อมูลจากหนังสือ “กลุ่มโรค NCDs โรคที่คุณสร้างขึ้นเอง” โดยสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) อธิบายว่า กลุ่มโรค NCDs นั้นเกิดจากการมีพฤติกรรมเสี่ยงต่างๆ ได้แก่ การดื่มแอลกอฮอล์ สูบบุหรี่ ทานอาหารที่มีรสชาติจัดจนเกินไป เช่น หวานจัด มันจัด หรือเค็มจัด Continue reading “กินอย่างไร เลี่ยง NCDs”

แนะวิธีล้างบ้านหลังน้ำท่วม

“กรมสนับสนุนบริการสุขภาพ” ระดม อสม.ทั่วประเทศลงพื้นที่ช่วยเหลือประชาชนที่ประสบภัยน้ำท่วมในจังหวัดสกลนคร และพื้นที่ใกล้เคียงที่ประสบภัย โดยเฉพาะผู้ป่วยติดเตียง ผู้สูงอายุและผู้พิการ เด็กเล็ก และหญิงตั้งครรภ์ ให้ความรู้ด้านสุขภาพให้ปลอดภัยจากโรคที่มากับน้ำท่วม และฟื้นฟูจิตใจให้กลับมาสู่ภาวะปกติ แนะนำการทำความสะอาดบ้านหลังน้ำลด ขั้นตอนการกำจัดเชื้อรา คราบสกปรก ความชื้นหลังน้ำลดอย่างปลอดภัย
นายแพทย์วิศิษฎ์ ตั้งนภากร อธิบดีกรมสนับสนุนบริการสุขภาพ (กรม สบส.) กระทรวงสาธารณสุข กล่าวว่า จากสถานการณ์น้ำท่วมที่ยังวิกฤต ใน 10 จังหวัด ได้แก่ สกลนคร ร้อยเอ็ด นครพนม นครราชสีมา กาฬสินธุ์ ยโสธร หนองคาย อำนาจเจริญ อุบลราชธานี และพระนครศรีอยุธยา ประชาชนได้รับผลกระทบ 101 อำเภอ ประชาชนได้รับผลกระทบ 323,571 ครัวเรือน ซึ่งกรม สบส.ได้ระดมอาสาสมัครสาธารณสุขประจำหมู่บ้านทั่วประเทศ ลงพื้นที่เข้าช่วยเหลือดูแลสุขภาพผู้ประสบภัย โดยเฉพาะผู้ป่วยเรื้อรัง ผู้สูงอายุ ผู้พิการ เด็กเล็ก และหญิงตั้งครรภ์เบื้องต้น
Continue reading “แนะวิธีล้างบ้านหลังน้ำท่วม”

สมาร์ทโฟนกับสุขภาพ

ปัจจุบันแนวโน้มของการใช้งานโทรศัพท์รูปแบบของสมาร์ทโฟนมีความทันสมัยมากขึ้น จากปริมาณการใช้งานอย่างต่อเนื่องจึงอาจส่งผลต่างๆ ดังนี้
สมาร์ทโฟนกับการบาดเจ็บที่เกิดขึ้น Continue reading “สมาร์ทโฟนกับสุขภาพ”

แค่ขยับเท่ากับสุขภาพ

ธรรมชาติได้สร้างแขนขา และออกแบบชีวิต ของคนเราให้เคลื่อนไหว

สมัยก่อนไม่มีสิ่งอำนวยความสะดวก มนุษย์ต้องเคลื่อนไหวร่างกายประกอบกิจกรรมต่างๆ เพื่อความอยู่รอด ตั้งแต่ต้องออกแรงมากๆ เช่น การเพาะปลูก การล่าสัตว์ จนถึงการออกแรงหรือเคลื่อนไหวทั่วไปเล็กน้อย ในชีวิตประจำวัน การเคลื่อนไหวออกแรงออกกำลังเหล่านี้ ทำให้ร่างกายแข็งแรงและเป็นผลดีต่อสุขภาพโดยไม่ได้ตั้งใจ
Continue reading “แค่ขยับเท่ากับสุขภาพ”

มะแว้งเครือ : แก้ไอขับเสมหะ

ไม้เลื้อยขนาดเล็ก อาศัยเลื้อยพาดไปตามพื้นดิน หรือค้างต่างๆ เช่น รั้ว และต้นไม้อื่นๆ ดอกคล้ายช่อมะเขือ ผลสุกสีแสดและแดงสดใส
สรรพคุณทางยา แก้ไอ ขับเสมหะ ลดไข้ ขับปัสสาวะ บำรุงน้ำดี แก้โลหิตออกทางทวารหนัก และแก้โรคหอบหืด Continue reading “มะแว้งเครือ : แก้ไอขับเสมหะ”

เลิกเป็นคนขี้แพ้ซะที

โรคภูมิแพ้ มีสาเหตุมาจากการถ่ายทอดทางพันธุกรรม หากบิดา มารดา หรือญาติเป็น จะมีโอกาสเป็นภูมิแพ้มากกว่าคนอื่น คนที่เป็นภูมิแพ้อาจมีอาการเช่น จมูกอักเสบ หอบหืด หรือผื่นคัน Continue reading “เลิกเป็นคนขี้แพ้ซะที”