แค่เดินก็ผอมได้ด้วยสูตร2:1:3 ช่วยเผาผลาญไขมันง่ายๆ

แค่เดินก็ผอมได้ด้วยสูตร2:1:3 ช่วยเผาผลาญไขมันง่ายๆ สัปดาห์นี้มีเคล็ดลับดีๆ ของการเดินให้ผอมมาฝากกัน แค่เดินตามสูตร 2 : 1: 3 วันละ 20 นาที ช่วยเบิร์นต่อไปอีก 20-30 ชม. ย้ำ!! 20-30 ชม.เดินอย่างไรไปเริ่มเลย Continue reading “แค่เดินก็ผอมได้ด้วยสูตร2:1:3 ช่วยเผาผลาญไขมันง่ายๆ”

นวด การดูแลผิวแห้งหยาบกร้าน..ให้สวยใส

นวด การดูแลผิวแห้งหยาบกร้าน..ให้สวยใส ผู้ที่มีผิวแห้งผิวจะขาดความชุ่มชื้น แห้งหยาบ (จับแล้วรู้สึกสากๆใช่เลย) บางคนแห้งมากจนแตกเป็นขุย และมีโอกาสเกิดริ้วรอยได้ง่าย Continue reading “นวด การดูแลผิวแห้งหยาบกร้าน..ให้สวยใส”

ผวจ.ตรังประกาศเตือน ปชช.ในพื้นที่เสี่ยงภัย 6 อำเภอ

ตรังประกาศเตือนประชาชนในพื้นที่เสี่ยงภัย 6 อำเภอระวังน้ำป่าไหลหลาก ขณะที่สตูล อำเภอละงูอ่วม ฝนตกหนักน้ำท่วมบ้านเรือน-พื้นที่เกษตร เมื่อวันที่ 17 ก.ย. นายศิริพัฒ พัฒกุล ผวจ.ตรัง ได้ออกประกาศเตือนประชาชนที่อาศัยอยู่บริเวณที่ลาดเชิงเขาและพื้นที่เสี่ยงภัยทั้ง6 อำเภอประกอบด้วย อ.รัษฎา, อ.ย่านตาขาว, อ.นาโยง, อ.ปะเหลียน, อ.ห้วยยอด และอ.เมือง กว่า 75 หมู่บ้าน Continue reading “ผวจ.ตรังประกาศเตือน ปชช.ในพื้นที่เสี่ยงภัย 6 อำเภอ”

เตรียมพร้อมรับมือฝนตกหนักและฝนตกสะสม

กรมป้องกันและบรรเทาสาธารณภัย ประสานจังหวัดในพื้นที่ภาคเหนือและภาคตะวันออกเฉียงเหนือ เตรียมพร้อมรับมือฝนตกหนักและฝนตกสะสม อาจทำให้เกิดน้ำท่วมฉับพลันและน้ำป่าไหลหลากบริเวณที่ราบลุ่มและที่ลาดเชิงเขา Continue reading “เตรียมพร้อมรับมือฝนตกหนักและฝนตกสะสม”

รถรับจ้างขนของ ท่องเที่ยวปทุมธานีและประวัติเมืองปทุมธานี

รถรับจ้างขนของ ท่องเที่ยวปทุมธานีและประวัติเมืองปทุมธานี รถรับจ้างของเราวันนี้มาแนะนำเมืองที่น่าท่องเที่ยวอีกเมืองของภาคกลางนั่นคือเมือง ปทุมธานี จะมีอะไรน่าสนใจ มาดูดูประวัติกัน Continue reading “รถรับจ้างขนของ ท่องเที่ยวปทุมธานีและประวัติเมืองปทุมธานี”

สธ. เตือนเลี่ยงเมนูอาหารทะเลที่ปรุงสุกๆ ดิบๆ

กระทรวงสาธารณสุข เตือนประชาชนระมัดระวังการรับประทานอาหารทะเลที่ปรุงสุกๆดิบๆ เสี่ยงโรคอาหารเป็นพิษและอุจจาระร่วง แนะผู้ประกอบการร้านอาหารในแหล่งท่องเที่ยวให้ปฏิบัติตามแนวทางอาหารปลอดภัย 10 ประการเคร่งครัด Continue reading “สธ. เตือนเลี่ยงเมนูอาหารทะเลที่ปรุงสุกๆ ดิบๆ”

คนไทย 26 ล้านคนไขมันในเลือดสูง

สบส.เตือนประชาชนระวังไขมันคอเลสเตอรอลในเลือดสูง เผยผลสำรวจล่าสุดในปี 2557 พบคนไทยอายุ 15 ปีขึ้นไปประมาณ 26 ล้านคน มีไขมันคอเลสเตอรอลสูงกว่าเกณฑ์มาตรฐาน แนะวิธีป้องกันควรตรวจสุขภาพประจำปีทุกปี ปรับพฤติกรรมตัวเองทั้งอาหารการกิน ลดกินไขมันสัตว์ อาหารทอด เพิ่มกินผัก ผลไม้ และออกกำลังกาย Continue reading “คนไทย 26 ล้านคนไขมันในเลือดสูง”

บ้านเดี่ยว กับ บ้านเดี่ยวจัดสรร แตกต่างกันยังไง

บ้านเดี่ยว กับ บ้านเดี่ยวจัดสรร แตกต่างกันยังไง ระหว่างบ้านเดี่ยว กับบ้านเดี่ยวในหมู่บ้านจัดสรร แตกต่างกันยังไงคะ เเล้วมีคำจำกัดความของบ้านเดี่ยวที่ไม่ใช่บ้านจัดสรรมั้ยคะ?? Continue reading “บ้านเดี่ยว กับ บ้านเดี่ยวจัดสรร แตกต่างกันยังไง”

ระวังช่างสักใช้’สีปริ้นเตอร์’ แพ้หนักผื่นแดงเริ่มมีหนอง

อุทาหรณ์ติดเชื้อจากร้านสัก! สาวโพสต์อย่าหลงเพราะคำว่าถูก แพ้หนักผื่นแดงเริ่มมีหนอง แพทย์ชี้ใช้สีปริ้นเตอร์สัก เผยรุนแรงแผลเน่า เมื่อวันที่ 7 ก.ย. สมาชิกเฟซบุ๊กได้ออกมาแชร์ประสบการณ์ เพื่อเตือนเป็นอุทาหรณ์ โดยโพสต์ข้อความระบุว่า “ติดเชื้อหนักมาก จะสักก็ควรหาร้านช่างดีๆ อย่าเห็นราคามาก ยิ่งร้านที่คุณไปสักราคา 500-1,000 บาท สีหมึกก็ตามราคา Continue reading “ระวังช่างสักใช้’สีปริ้นเตอร์’ แพ้หนักผื่นแดงเริ่มมีหนอง”

เมื่อผมพยายามไต่จากหลุมดำโรคซึมเศร้า

วันนี้ได้เห็นโฆษณา ของ GDH ทำซีรีย์ละคน ใน Project S โดนในซีรีย์นี้จะเป็นเรื่องเกี่ยวกับ โรคซีมเศร้าดู Trailer แล้วคิดว่า ทีมทำหนังคงศึกษามาเป็นอย่างดี ถ่ายทอด ความรู้สึกต่างๆออกมาได้ดี คำพูดคำถามเช่น
คิดว่าตนเองเป็นโรคซึมเศร้ามานานรึยัง Continue reading “เมื่อผมพยายามไต่จากหลุมดำโรคซึมเศร้า”